您当前的位置:pp电子娱乐 > ag8平台_中医秘方,教你如何治疗肩周炎!

ag8平台_中医秘方,教你如何治疗肩周炎!

时间:2020-01-09 14:37:59  浏览数:769

ag8平台_中医秘方,教你如何治疗肩周炎!

ag8平台,关注“健康一线”微信公众号哦!

肩髃穴是人体最容易受风寒的穴位,许多人年轻时喜欢光膀子就寝,风寒就很容易从肩髃穴进去,年纪一大就会出现肩周炎。

肩髃穴出自《针灸甲乙经》,为手阳明大肠经上的穴位。历代医家认为肩髃穴最善通经活络、疏散风热。如果对肩髃穴进行适当刺激,将有助于祛除进入体内的寒邪,从而达到治疗肩周炎的目的。

小编就介绍中医治疗肩周炎之法——刺激肩髃穴。

找穴之法

肩髃穴位于肩峰端下缘,肩峰与肱骨大结节之间,将上臂外展或平举的时候,肩关节三角肌的部位会呈现出两个凹窝,肩峰前下方第一个凹窝中心便是肩髃穴。

如何刺激肩髃穴

按摩法

a.按摩时可取仰卧位,放松肩膀,让家人用手掌大鱼际处搓揉本穴。

b.可用中指指腹点揉本穴,每次3-5分钟。

c.自己按摩时,先将对侧手搭于肩上,四指尽量展开,抓牢肩部,掌心紧贴肌肉,用大拇指在肩髃穴的位置做旋转按摩。按摩时用力应稍大,效果将更明显。按摩结束后,对肩髃穴周围的肌肉做适当揉捏,以消除不适之感。

d.较为严重的患者,也可选择一堵墙或一棵树作为辅助道具。治疗时,将肩部贴紧墙或树,然后以肩部为轴心,做旋转按摩,刺激肩髃穴。

拔罐法

刺激肩髃穴最好的方法是拔火罐。每次拔火罐10到15分钟就可以起罐,以免起泡造成皮肤损伤。拔罐的部位有时会高高肿起,皮肤有些疼痛或轻痒,都是正常情况。

刺激肩髃穴除了对肩周炎有不错的疗效外,对因长期使用电脑导致的肩膀酸痛、僵硬,以及偏瘫患者上肢活动不利,都能起到较好的缓解作用。

了解更多中医养生知识请关注健康一线微信公众号!

随机新闻
  1. 与射手女性格方面不配的星座男?
  2. 关于“神奇公式”的4个要素:不等于稳赚不赔
  3. 青岛与韩国新“蜜月期”到来?自贸区之后,400多位世界各地韩商“组团”来青岛参加韩商大会
  4. 英国各记者预测双红会比分,无一人看好曼联
  5. 香港警方:6月至今共拘捕1474人并起诉207人,79人被控暴动罪
  6. 俄S500导弹能成功拦截陨石 为何却拦不住中国东风17
  7. 青少年外语教学国际研讨会在上海外国语大学举办
  8. 国产两栖攻击舰一天一变化,新雷达已上桅,会装中程舰空导弹吗?
  9. 指触经典车(48) 标致:被造车耽误的发明创造企业
  10. 成都市路桥工程股份有限公司 关于持股5%以上股东股份减持计划期限届满的公告
  11. 通知!滨州这些路段明天仍将封闭 请注意绕行
  12. 马拉松不轻松 健康跑有学问
  13. 没能亲自领奖,一直守在电视前,朱彦夫:感谢祖国给我这么高荣誉
  14. 成都实现乡村学校少年宫全覆盖 助力中小学生传承天府文化
  15. 裴斗娜的丧尸剧,预告中透着一股浓浓的“宫斗”味!
  16. 从一穷二白到经济大省,浙江如何转变?
  17. 文艺之花扮靓“幸福台州”点亮城市精神
  18. 注意!这些保健产品涉虚假宣传、传销和非法经营
  19. “两高三部”出台指导意见 准确适用认罪认罚从宽制度
  20. 狗狗都害怕打雷?那看你怎么养了!
推荐新闻
  1. 狗狗被主人打爆眼球后遗弃,好心人救下后主人竟还想要回?
  2. 9月26日龙虎榜:机构青睐3股 陆股通净买入8股
  3. 夫妇禁渔期内非法捕鱼获刑,罚钱+拘役,还得公开道歉
  4. 河北省首份公司半年报出炉 金牛化工净利下降近10%
  5. 日本寺庙为100只机械狗举办丧礼,其实它们也是有灵魂的啊
  6. 开发者:苹果iPhone 11 Pro相机或配有2GB专用RAM
  7. 中国相控阵雷达现身马来西亚防展 具备反隐身能力
  8. 新西兰下令宰杀15万头牛 誓言消灭牛支原体病毒
  9. 提醒!12月31日前,这些账别再放“其他应收款”,会出问题的
  10. 军运会开幕式吸引全球目光 这一夜,武汉被世界瞩目
热门新闻
  1. @东莞人:三个关键词带你读懂异地就医政策!|人社微发布⑦
  2. 悲剧再次上演!阿富汗9名儿童上学途中不幸殒命,美国难辞其咎
  3. 看天南地北大学生这样表白祖国
  4. 爱莎教室--充足的生活来自不断的努力
  5. 工行2018年净利润增速3.9% 关注全口径风险
  6. 美朝于瑞典重启核谈判工作磋商 为6月以来首次
  7. 李帅涛:向世界讲述海南故事 助力海南自贸区全球化推广
  8. 体内操纵致病的免疫球蛋白的“开关”,就能高效治疗风湿病!
  9. 受益于租金下降,上海高岛屋计划2021年前实现盈利
  10. 16英寸MacBook Pro今秋发布:键盘大改 配9代酷睿
最新新闻
  1. 2套12x11米简欧式户型,布局实用采光好!含图纸
  2. 刘悦伦会见香港城市大学代表团
  3. 国庆70周年联欢活动总时长90分钟 呈现7大看点
  4. 一季稻大量上市 新强陈弱行情凸显
  5. 有结果了!网易事件达成和解,被裁员工只有一个愿望...
  6. 掏耳屎有什么坏处?竟会挖出癌症!
  7. 迷恋统计学美好的人工智能注定没有未来
  8. 1986年,羊城广州拥有个体工商业户10万,解决了部分人的就业问题
  9. 苹果要翻拍电视剧《惊异传奇》 邀请《汉尼拔》编剧Bryan Fuller加盟
  10. 招银国际:天伦燃气目标价10.76港元 重申买入评级